Minha história....

Bom dia!
Salve Maria!

Um pouco de mim:
Eu sempre fui bem magrinha... tipo magrela mesmo....
Mas como estamos em movimento, as coisas mudam... as pessoas mudam... eu mudei!
Casei... tive filhos... engordei... não emagreci... vivi sedentária... desleixei na alimentação...
O difícil é que nem sempre você percebe que está engordando tanto...
Sempre acha bobeira ouvir que precisa emagrecer..
Até o dia em que a ficha cai... e....
Você percebe que extrapolou, chegou onde nunca imaginou e que a saúde começou gritar por socorro...
Foi assim comigo!

> Há alguns meses sofri demasiadamente com uma situação extremamente difícil onde passei um quadro de ansiedade com perda de apetite, estresse e outros sintomas que me fizeram até perder peso.

> Após dias e dias eu me recuperei e resolvi continuar numa trajetória diária buscando o peso ideal, regulando minha alimentação.

> Descobri que posso fazer reeducação alimentar combinada com exercícios físicos para perder os quilos que tenho em excesso, mas não é fácil.... preciso de consulta com um nutricionista para receber orientação de uma alimentação correta que me favoreça a saúde....

> Enquanto o dia do nutricionista não chega eu faço pesquisas, leio e assisto vídeos tentando imbuir do assunto e não exagerar nas refeições.

> Descobri que meu tipo de metabolismo é misto e que preciso equilibrar carboidratos e proteínas para emagrecer com saúde.....

> Descobri que posso substituir algumas refeições por alimentos menos calóricos denominados fit, dá para fazer exercícios em casa e que posso acelerar meu metabolismo.

> Criei este blog denominado Tudo Dela para dizer que toda a minha vida, meus sonhos e projetos são Dela... Dela? Quem? Dela, a Imaculada!
   O Blog é para me incentivar a nunca desistir..

> Se Deus não estiver presente nada tem sentido... então é Tudo Dela... Tudo Dele... Totus Tuus...

> Criei um Canal no Youtube "Totus Tuus" para publicar vídeos com conteúdo bem misto, tendo entre eles a Reeducação Alimentar e o Totus Tuus Marie.
https://www.youtube.com/channel/UCIrWgC5H1NNSV9Gk6EfsuZA


E passo a passo eu chego lá... Vamos que vamos...! Até a próxima... :D